Agroaldea
NO SOLO ADELGAZA SINO QUE TIENE VENTAJAS EN CUANTO AL CUIDADO DE LA SALUD.
El tomate aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta a base de tomate no sólo adelgaza sino que tiene ventajas que repercuten en la salud. Aseguran que además de ayudar a perder dos kilos en tres días, desintoxica el organismo.
La dieta del tomate se popularizó hace algunos años junto a otras que también contaban como base con frutas y otras hortalizas. La del tomate resulta ideal para los fumadores, los consumidores de café y quienes padecen de celulitis. Gracias al tomate y a otros alimentos presentes como el romero y la menta, esta dieta es rica en antioxidantes, colereticos y colagogos, por lo que protege la membrana celular de las venas y arterias.
Para obtener buenos resultados con esta dieta, se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día, realizar suficiente ejercicio y caminar durante una hora todos los días.
La dieta conlleva el siguiente programa:
En ayunas: Un zumo de tomates frescos. Si desea, puede agregar una hojita de menta.
Desayuno: Dos tomates hervidos y condimentados con romero.
Almuerzo: Ensalada de tomates, pimientos morrones y brotes de soja. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Media tarde: Un zumo de tomates frescos. Si desea, puede agregar una hojita de menta.
Cena: Ensalada de tomates, pimientos morrones y brotes de soja. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Antes de acostarse: Un zumo de tomates frescos. Si desea, puede agregar una hojita de menta.
Si en los intervalos de las tomas le ataca el hambre: Licuar 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate.
Algunos terapeutas aseguran que junto a la pérdida de peso, esta dieta provoca una desintoxicación del organismo. No obstante, no olvide consultar siempre a un especialista.