Tämä johtuu tutkimuksen Rutgers University YHDYSVALLAT.

Säännöllinen kulutus tomaatin voi suojata postmenopausaalisilla naisten riskiä sairastua rintasyöpään. Lisäksi, Sillä on positiivinen vaikutus tasoon hormoneja, joilla on rooli säätelyssä aineenvaihduntaa ja sokeria.

Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat syöminen vähintään yksi tomaatti päivässä sen monia ominaisuuksia. Se sisältää runsaasti tärkeitä ravintoaineita, Vitamiinit, mineraalit ja lykopeeni. nyt, Tutkimus osoittaa hyötyä naisille dieetillä tomaatti.

Tutkimusten mukaan joka julkistetaan Journal of Clinical Endocrinology & aineenvaihdunta, säännöllinen kulutus tomaatin voi suojata postmenopausaalisilla naisten riskiä sairastua rintasyöpään, joka nousee tässä ryhmässä, koska se laajenee BMI (IMC).

Tutkimuksissa on havaittu, että ruokavalio sisältää runsaasti tomaatteja on myönteinen vaikutus tasoon hormoneja, joilla on rooli säätelyssä aineenvaihduntaa rasvaa ja sokeria. Dieetillä tomaatti oli suurempi vaikutus hormonitasot naisia ​​terveisiin paino.

Edut syövät paljon tomaattia ja tomaattia tuotteiden, vaikka vain lyhyeksi ajaksi, He olivat selvästi meidän tuloksia, sanoo ensimmäinen kirjoittaja tutkimuksessa, Adana Llanos, professori epidemiologian yliopiston Rutgers (Yhdysvallat).

Säännöllinen kulutus, ainakin, suositeltava päivittäinen annosta hedelmiä ja vihanneksia voi edistää rintasyövän ehkäisyyn populaatiossa vaarassa, sanoo asiantuntija.

Pituussuunnassa crossover tutkimuksessa selvitettiin vaikutuksia ruokavalion runsaasti soija tomaatti ja ryhmä 70 postmenopausaalisilla naisilla.

Kymmenen viikon ajan, naiset söivät tomaatti tuotteet, joissa on vähintään 25 milligrammaa lykopeenia ja muita erillisiä kymmenen viikon ajan, osallistujat kulutetaan ainakin 40 grammaa soijaproteiinia päivässä.

Ennen kunkin testijakson, Heitä pyydettiin olemaan syömättä tomaatteja tai soijaa kahdeksi viikoksi.

Kun osallistujat noudattivat dieetillä tomaatti, adiponectin tasot, hormoni mukana sääntelyn verensokeri ja veren rasva, ne nousivat 9%.

Vaikutus oli hieman korkeampi naisilla, joilla on alhaisempi painoindeksi. Soy ruokavalio liittyi vähenemiseen adiponectin tasojen osallistujien.

Tulokset osoittavat, että on tärkeää lihavuuden ehkäisy, huomautukset Llanos. Kuluttaa dieetillä tomaatteja oli suurempi vaikutus hormonitasot naisia, jotka ylläpitää terveen painon.