Jos sinulla on huonolla tuulella ehkä se johtuu söi yhden näistä elintarvikkeista.

On olemassa tietyntyyppinen ruoka, joka on haitallista kehollemme sekä fyysisesti että henkisesti..

Yhdistämme yleensä terveellisen ruokavalion yhteen mahdollisista ratkaisuista ylipainoon tai "ylimääräisiin senttimetreihin" liittyviin ongelmiin.. Ja se on enemmän, Olemme jopa sitä mieltä, että sinun täytyy kärsiä tylsän ruoan kanssa saavuttaaksesi kauneustavoitteesi..

Sano hyvästit herkullisille pakattuille tuotteille, Se ei ole yksinkertainen asia, joka tehdään yhdessä yössä.. Kuitenkin, oikeilla syillä, Tätä muutokseen siirtymistä voidaan helpottaa.

[lainata]Vaikka se saattaa tuntua yllättävältä, Hyvä ruokavalio voi parantaa mielialaa päivittäin.[/lainata]

Useiden ruokavalioon liittyvien tutkimusten mukaan, herkullinen ateria, jossa on mahdollisimman vähän kemikaaleja, vapauttaa suuria määriä ravintoaineita, samaan aikaan, erittää endorfiineja ja serotoniinia (nautinnon välittäjäaineet, hyvinvointia ja palkkiota).

Kääntäen, On olemassa tietyntyyppinen ruoka, joka on haitallista kehollemme sekä fyysisesti että henkisesti.. Nämä ovat joitakin niistä:

– Roskaruokaa ja pikaruokaa, runsaasti transrasvoja.

– Kofeiinipitoiset juomat, energinen ja alkoholisti. Näissä ruoissa on korkea kofeiinipitoisuus, joka vapauttaa adrenaliinia ja on, samaan aikaan, tuottaa ahdistusta (dekoodaaminen aggressioksi ja väkivallaksi).

– Pakkauksissa käsitellyt tuotteet. Runsaasti puhdistettuja hiilihydraatteja, Nämä tuotteet nostavat veren glukoosipitoisuutta, muuttaa tunnelmaa.

Ole varovainen, mitä syöt, jos haluat olla hyvällä tuulella.