Unter anderen Eigenschaften, AVOCADO SEED verhindern HEART DISEASE.

es bleibt noch unbekannt für die europäischen Verbraucher. Jedoch, Avocado weiter Horizonte und der Ausbau des Anbaus erweitern. Das würzige Püree der Frucht, besser als Guacamole bekannt, Es ist erlaubt Offenlegung und die erhebliche Zunahme des Verbrauchs.

Eine Gruppe von südamerikanischen Ernährungswissenschaftlern, basierend auf aktuellen Studien, Es bietet dreizehn Gründe, warum sollten wir nicht die Samen von Avocado verwerfen und sie sollten Bestandteil unserer Ernährung geworden.

Avocado, Abgesehen davon, dass köstlich, Es gibt uns Antioxidantien und natürliche Fette, die unsere Gesundheit Aufrechterhaltung und, deshalb, sich besser fühlen. Die Samen enthalten Ballaststoffe und Aminosäuren und helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.

Außerdem, die 70% Avocado Aminosäuren sind im Samen, sein Öl senkt den Cholesterinspiegel und hilft dem Körper gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkte zu verteidigen.

Studien haben gezeigt, dass Avocado Samen haben mehr löslichen Ballaststoffen als jedes andere Lebensmittel. Auch, Avocado Samen ist ausgezeichnet Entzündung des Magen-Darm-Trakt zu bekämpfen und Durchfall. In Südamerika die Samen als Heilmittel für Infektionen und Magenprobleme verwendet.

Rohre enthalten phenolische Verbindungen, die Darmgeschwüre und virale und bakterielle Infektionen zu verhindern. Die Flavonol enthaltende Keime verhindert das Wachstum von Tumoren. Sie stärken das Immunsystem und helfen, Krankheiten vorzubeugen schwächende und Antioxidantien verzögern den Alterungsprozess.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Samen scheinen die Menschen leiden unter Arthritis und anderen Krankheiten zu helfen.

Er war auch eine verjüngende Wirkung durch Erhöhung der Menge an Hautkollagen gegeben, ein glattes und faltenfreies Aussehen verleihen. So, Ölsaaten bietet mehr Glanz auf das Haar und hilft Schuppen zu verhindern.

Die Samen helfen, Gewicht zu verlieren, da einige Studien Blutzucker reduziert. Streifen-, Rösten der Samen und Tee trinken hilft bei der Kontrolle von Asthma.

Avocado Rohre können auf vielfältige Weise konsumiert werden: trocken, gestreift, getoastet, geröstet und getrocknet. Sie können zu Salaten hinzugefügt werden, Saucen und Pürees, trinken Tee, Desserts und Saft oder alleine gegessen, wenn sie unterstützen den bitteren Geschmack.

Die Avocado ist das perfekte Beispiel für eine Frucht, die wir das gesündeste Teil wegwerfen: seinen Samen. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr zu genießen und die meisten Nährstoffe von Avocado und Rohren angeboten machen.