Entre autres propriétés, GRAINE DE L'AIDE AVOCATS prévenir les maladies cardiaques.

Néanmoins, il reste inconnu aux consommateurs européens. Cependant, l'avocat continue d'élargir les horizons et d'élargir sa culture. La purée épicée du fruit, mieux connu sous le guacamole, Il a permis la divulgation et l'augmentation considérable de la consommation.

Un groupe de nutritionnistes d'Amérique du Sud à partir d'études récentes, Il propose treize raisons pour lesquelles nous ne devons pas jeter les graines d'avocat et ils devraient faire partie de notre alimentation.

L'avocat, En plus d'être délicieux, Il nous fournit des antioxydants et des graisses naturelles qui aident à maintenir notre santé et, C'est pourquoi, se sentir mieux. Les graines contiennent des acides aminés et fibres et aident à prévenir les maladies cardiaques.

De plus,, le 70% des acides aminés d'avocat sont dans la graine, son huile réduit le taux de cholestérol et aide à défendre le corps contre les maladies cardiovasculaires et les crises cardiaques.

Des études ont montré que les graines d'avocat ont plus de fibres solubles que tout autre aliment. Aussi, graine d'avocat est excellent pour lutter contre l'inflammation du tractus gastro-intestinal et la diarrhée. En Amérique du Sud la graine utilisée comme remède pour les infections et les problèmes d'estomac.

Les tubes contiennent des composés phénoliques qui empêchent les ulcères intestinaux et les infections virales et bactériennes. Le flavonol contenant des graines empêche la croissance des tumeurs. Ils renforcent le système immunitaire et aident à prévenir les maladies débilitantes et antioxydants retardent le processus de vieillissement.

Les propriétés anti-inflammatoires des graines semblent aider les personnes souffrant d'arthrite et d'autres maladies.

Il a également donné un effet rajeunissant en augmentant la quantité de collagène de la peau, donnant un aspect lisse et sans rides. Comme ça, graines oléagineuses fournit plus d'éclat aux cheveux et aide à prévenir les pellicules.

Les graines vous aider à perdre du poids depuis certaines études réduit la glycémie. strie, Grillant les graines et boire du thé aide à maîtriser l'asthme.

tuyaux d'avocat peuvent être consommés à bien des égards: sec, rayé, grillé, rôti et séché. Ils peuvent être ajoutées aux salades, sauces et purées, boire du thé, desserts et jus ou manger seul, si elles soutiennent le goût amer.

L'avocat est l'exemple parfait d'un fruit que nous jetons la plus saine partie: sa semence. Maintenant, il n'y a pas d'excuses à savourer et à tirer le meilleur parti des nutriments offerts par l'avocat et les tuyaux.