Warum ist es nicht gut Kaffee vor 9:30 bin.

Unter Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, Kaffee ist zum Morgenelixier schlechthin geworden.

Seine Vorteile als Stimulans machen Kaffee zu einem perfekten Verbündeten für die Bewältigung des modernen Alltags – insbesondere jetzt, wo wir schneller leben als je zuvor in der Geschichte..

Jedoch, laut Experten, Es scheint, dass das Beste wäre, diesen täglichen „Trank“ nicht vorher einzunehmen 9:30 am Morgen.

Im Podcast spezialisiert auf Wissenschaft und Gastronomie, Gastropode, Sie interviewten Steven Miller, ein Chronopharmakologe – der die Reaktion des Gehirns auf verschiedene Substanzen untersucht –, der versicherte, dass man mit dem Kaffeekonsum bis dahin warten sollte.

Laut Miller, Der Grund dafür ist der Cortisolspiegel im Körper (das Hormon, das Stress und Blutzucker reguliert) erreicht sein Maximum zwischen 8 und das 9 bin, so, ursprünglich, Vor diesem Zeitpunkt ist kein Koffein erforderlich.

später, zum Beispiel bei 9:30, Dann erhält der Körper die Injektion des Stimulans perfekt und hilft ihm, seinen Alarmzustand zu verlängern.

Denken Sie daran, wenn Sie entscheiden, welche Substanzen oder Lebensmittel Sie essen möchten, und zu welchen Tageszeiten es zu tun ist, Es ist wichtig, den natürlichen Biorhythmus Ihres Körpers zu berücksichtigen, um einen wohltuenden Dialog zwischen dem, was draußen passiert, und dem, was in dir passiert, aufzubauen.