Hvorfor er det ikke god kaffe før 9:30 er.

Blant millioner av mennesker over hele verden, kaffe har blitt den mest typiske elixir morgen.

Hans prestasjoner som en stimulerende kaffe lage en perfekt alliert for den daglige moderne -spesielt nå som vi lever raskere slik at aldri i historien.

Men, ifølge eksperter, det synes at det ville være best å ikke spise denne "trylledrikk" hver dag før 9:30 om morgenen.

I den spesialiserte vitenskap og gastronomi podcast, Gastropod, De intervjuet Steven Miller, en cronofarmacólogo som studerer hjernens reaksjon på forskjellige substances-, som sa at vi skulle vente til da å konsumere kaffe.

ifølge Miller, grunnen er at nivået av kortisol i kroppen (hormonet som regulerer stress og blodsukker) topper mellom 8 og 9 er, så, opprinnelig, Det krever ikke koffein før den tid.

Senere, for eksempel 9:30, så kroppen får til perfeksjon injeksjon stimulerende og bidrar til å forlenge deres årvåkenhet.

Husk at når du bestemmer hva mat stoffer eller ingest, og til hvilke tider av døgnet gjøre, Det er viktig å vurdere de naturlige biorhythms av kroppen, for å bygge en gunstig dialog mellom det som skjer utenfor og hva som skjer inni deg.